Как за 15 минут определить цель своей жизни?

Как за 15 минут определить цель своей жизни?

«Слушайте только своё сердце и интуицию. Они откуда-то точно знают, кем вам быть и что делать» Стив Джобс

Знакомо?
— Я устал, я вымотан, но я остался на месте, я там же, где и был…
— Я не знаю, кто я, куда и зачем я иду по жизни.
— Я бегу за целями, которые, похоже, придумали для меня другие люди.

Если да, то этот текст поможет тебе.

15 МИНУТ САМООПРЕДЕЛЕНИЯ

В основу экспресс-метода определения жизненных целей я положил технику Алана Лакейна, консультанта по тайм-менеджменту, автора книги «Как стать хозяином своей судьбы». Это простой способ определить цель своей жизни. Ответив всего на 3 вопроса, мы можем лучше разобраться в себе и понять, что мы в результате хотим получить от собственной жизни.

На выполнение данного упражнения тебе понадобится 15 минут. Для начала возьми 3 чистых листа бумаги, ручку и часы.

ВОПРОС ПЕРВЫЙ

Первый вопрос о цели жизни
Возьми первый лист бумаги и напиши наверху следующий вопрос: «Каковы мои жизненные цели?» Под «жизненными целями» понимаем те большие задачи, которые ты ставишь перед собой в настоящее время.

У тебя есть только 2 минуты на то, чтобы записать ответы на вопрос. Будь предельно краток, используй общие слова, не вдавайся в детали, но постарайся охватить как можно больше сфер своих интересов. Пиши всё, что придёт в голову, не сдерживая свою фантазию, не анализируя и не оценивая.

После того, как пройдёт 2 минуты, выдели себе ещё 2 минуты, чтобы проверить, не упустил ли что-либо важное. Ты можешь добавить дополнительные цели, обратив внимание на свой нынешний образ жизни. Так, если ты читаешь книги по дороге на работу и обратно, то, возможно, у тебя есть неосознанная цель продолжить образование.

ВОПРОС ВТОРОЙ

Второй вопрос о цели жизни
В первом списке твоих жизненных целей, составленном на скорую руку, скорее всего, будут такие общие понятия, как “счастье”, “успех”, “богатство”, “любовь” и т.д. Ответы на второй вопрос позволят тебе более чётко определить твои цели.

Возьми второй лист бумаги напиши наверху второй вопрос: “Как бы я хотел провести ближайшие 3 года?”.

У тебя снова есть только 2 минуты. Составь за это время список своих ответов. Затем также возьми 2 дополнительные минуты на анализ и уточнение перечня целей.

ВОПРОС ТРЕТИЙ

Третий вопрос о цели жизни
Теперь возьми третий лист бумаги и напиши наверху третий вопрос: “Если бы я сейчас узнал, что ровно через 6 месяцев меня убьёт молния, как бы я прожил оставшуюся жизнь?”.

Прежде, чем ты начнёшь писать, знай, что, по условиям, все вопросы, связанные с твоей кончиной, будут благополучно решены без твоего участия. Ты уже составил завещание, купил участок на кладбище и т.д. Думай лишь о том, как ты будешь жить последние 6 месяцев.

У тебя также есть 2 минуты на подготовку ответов и 2 минуты на дополнение списка ответов.

ВЫВОДЫ

После того, как заполнение третьего листа завершено, возьми ещё 2 минуты на то, чтобы просмотреть свои ответы на все 3 вопроса. Если чувствуешь, что нужно больше времени, то можешь поработать с ответами подольше.

Взглянув на списки, возможно, ты обнаружишь, что ответы на второй вопрос являются продолжением ответов на первый. Бывает так, что и ответы на третий вопрос служат продолжением предыдущих ответов. Однако у многих людей цель резко меняются, как только они осознают, что время их жизни ограничено.

Третий вопрос помогает осмыслить то, чем ты мог бы заниматься, если бы обстоятельства заставили тебя трезво взглянуть на свою жизнь. Цель этого вопроса – определить твою истинную Цель.

Если ты доволен тем, как ты живешь, то третий вопрос лишь подтвердит твой стиль жизни: ты будешь продолжать жить, ничего не меняя. Если список целей на третьем листе сильно отличается от того, как ты живешь сейчас, то самое время задуматься о переменах.

Это упражнение – прекрасный индикатор твоего уровня удовлетворенности жизнью. Время от времени стоит писать новые ответы на 3 вопроса для того, чтобы лучше понимать свои истинные желания и верно определять цели своей жизни.

Я так же приоритезирую получившиеся цели-намерения и формулирую их в конкретные, стоящие последовательно друг за другом цели. Так у меня получается вдохновляющий план, основанный на родных целях.

Comments are closed.

1.* Чем вы сейчас профессионально занимаетесь? Что вас кормит?

2.* Какой самый сильный тренинг/ коучинг вы проходили за последние два года?

3.* Какой помощи вы ждёте от Михаила Касаткина?

Ваше имя *

Ваш телефон *

Ваш e-mail *

Пройти консультацию с Михаилом Перейти к Базе знаний

Не забудьте добавиться в друзья: